О пользе зеленого чая

О пользе зеленого чая говорится и пишется много. Некоторые считают воздействие зеленого чая в наш организм настолько уникальным, что ищут секрет долголетия в употреблении чая.

Мнения о том, что для нашего здоровья хорошо, а что плохо всегда различались.. И что пить с пользой для себя тоже. Пример тому – Куба, где средняя продолжительность жизни составляет 77 лет (у мужчин – 75), что на 11 лет выше среднемирового показателя. Кубинские долгожители говорят, что секрет долголетия заключается в том, чтобы не пить алкоголь, но не отказывать себе в кофе, сигарах и сексе. Правда крепкие напитки на «острове свободы» тоже потребляют.

Но вернемся к чайной теме.

Кофеин содержащийся не только в кофе, но и в зеленом чае, полезен как стимулятор сердечной деятельности и как эффективное мочегонное средство. Многие люди в своей жизни сталкиваются с проблемой лишнего веса. Со всех сторон мы слышим о новых и новых программах похудения, диетах, суперпилюлях. 5 килограмм за 5 дней, 10 за неделю, 20 за месяц и тому подобное. Остановитесь. Все проще. Одним из замечательных свойств зеленого чая считается помощь в потере веса.

Ускоряя метаболизм, вымывая токсины, зеленый чай оказывает благотворное влияние на весь организм в целом. Другим плюсом зеленого чая является возможность перебивать аппетит.

Ну и, наверное, самое известное и самое важное достоинство зеленого чая - его антиокислительные свойства. (Антиоксиданты - молекулы, которые взаимодействуя со свободными радикалами, нейтрализуют их действие и защищают клетки нашего тела от ускоренного окисления, вызывающего старение, рак и другие болезни).

Успокаивающее действие зеленого чая уменьшает нервное напряжение, и, соответственно, продлевает нашу жизнь. Потребление пищи, как защитная реакция организма при стрессе, также может быть уменьшено.

Подводя итог, о зеленом чае можно сказать, что если он Вам и не поможет, то уж и не навредит. Только придерживайтесь рамок разумного при употреблении.