Мания красивого стройного тела плавно прошлась перешла из XX в XXI век. Мы занимаемся спортом, с целью снизить массу тела, а не укрепить здоровье. Ожирение называют чуть ли не первой причиной смертности во всем мире.

Ученые из Университета Южной Каролины опровергли ошибочное мнение о том, что во всех бедах виноват именно лишний вес. В течение определенного времени исследователи наблюдали за 2603 людьми старше 60 лет.

Оценивалась их физическая форма (каждый испытуемыйтест на физическую выносливость и подготовку, причем нагрузка постоянно увеличивалась) и наличие или отсутствие лишнего веса. А также полнота каждого тестируемого.

Для этого ученые вычисляли индекс массы тела каждого участника и окружность талии.

Наблюдения велись в течение 12 лет, за этот период 450 участников эксперимента скончались. Проанализировав данные об их образе жизни, форме и физической активности, и сравнив с показателями других участников, ученые выяснили, что именно степень физической активности оказывала наиболее заметное влияние на продолжительность жизни.

Другими словами, не лишний вес был фактором риска, а малоподвижный образ жизни (даже при внешней худощавости)! Ученые доказали следующее: люди в лишним весом, ведущие активный образ жизни не только дольше, но и более качественно живут, чем их худые собратья, любящие полежать на диване. Полных активных людей значительно реже, чем худощавых и ленивых, посещают такие заболевания, как гипертония и диабет.

Показатели смертности в самой малоподвижной группе участников были в четыре раза выше, чем в группе наиболее физически активных пожилых людей.

«Если вы имеете избыточный вес или страдаете ожирением, а также ведете малоподвижный образ жизни, начните с трех-десятиминутных прогулок трижды в день. Вы не сбросите много веса, но сможете значительно улучшить состояние здоровья», – рекомендует соавтор исследования Стивен Блэр.

Похоже, что проблема ожирения непомерно раздута. С 1980 года доля людей, страдающих ожирением, увеличилась в США вдвое среди взрослого населения и втрое — среди детей. При этом смертность от диабета возросла ненамного, а от инфаркта и инсульта, вопреки ожиданиям, и вовсе не увеличилась.

По материалам portal-woman.ru

Гдаза зеркало не только души, но и лица, а особое очарование им придают красивые ресницы. Но, увы, далеко не каждая женщина может похвастаться таким подарком природы. Однако, грамотный уход и современные средства вполне успешно справляются с этим легким недостатком. Всего несколько минут в день, и вашим ресничкам будет завидовать любая модель!

О чем речь?

Ресницы – это щетинистые волоски, которые растут в три-четыре ряда на верхнем веке, и в один-два – на нижнем. В среднем, верхние ресницы в длину имеют 10 мм, а нижние – 7 мм. Природной функцией их является защита глаз от грязи, пыли и мелких насекомых.

Продолжительность жизни каждого волоска составляет от 3 до 5 месяцев, по прошествии этого периода ресничка безболезненно выпадает и на ее месте появляется новая. Если нет проблем со здоровьем, процесс этот проходит незаметно. А вот если недостаток ресничек можно увидеть невооруженным глазом, пора бить тревогу.

Каков диагноз?

Основных причин выпадения ресниц три: аллергия, воспалительные заболевания век (блефариты) и демодекоз.

Аллергическая реакция может быть, во-первых, сезонной, ну а во-вторых, возникнуть в результате использования некачественной косметики. Одной из самых распространенных женских ошибок здесь является пренебрежение сроками годности туши, теней и подводок. Между тем, просроченная косметика крайне негативно сказывается на состоянии ваших век и ресниц. Покраснение, чувство жжения, припухлость – со всем этим часто сталкиваются жертвы излишней экономии. В этой связи, не забывайте менять тушь и жидкую подводку, как минимум, раз в 6 месяцев, контурные карандаши – раз в год. Тени, в зависимости от консистенции, имеют различный срок службы: компактные, сухие – около 2 лет, жидкие и в виде муссов – не более полутора.

Если же вы не только столкнулись с поредением ресниц, но каждую весну встречаете, чихая и кашляя, вам прямая дорога в кабинет алерголога. Современная медицина успешно борется с самыми различными аллергическими реакциями, самое главное – не запускать процесс.

Воспалительные заболевания глаз могут быть вызваны различными причинами. Иногда это химические или механические повреждения век, либо инфекция, занесенная грязными руками, щеточкой от туши, косметическим аппликатором. Явление это само по себе крайне неприятное – появляется зуд, веки краснеют, глаза начинают быстро уставать. На ресницах, в свою очередь, появляются маленькие язвочки в виде маленьких белых чешуек, и при отсутствии надлежащего лечения в скором времени ваши глаза могут остаться совсем без обрамления. Выход один – как можно скорее обратиться к офтальмологу. Хотя, конечно же, любую болезнь всегда проще предотвращать, чем лечить.

Для того чтобы избежать проблем, связанных с воспалительными заболеваниями век, соблюдайте правила гигиены. Рекомендации известны всем: никогда не пользуйтесь чужой косметикой и никому не одалживайте свою. Старайтесь как можно реже прикасаться к глазам и, уж если пришлось это сделать, не забудьте предварительно вымыть руки. И, самое главное, возьмите за правило проводить ежедневную гигиену век при помощи специальных блефарогелей. После снятия макияжа, нанесите гель на ресничный край, и слегка помассируйте кожу. Растительные экстракты, входящие в состав препарата, завершат очищение, избавят протоки желез, расположенных в толще век от сальных пробок и загрязнений. Если будете проделывать это регулярно, рост ресниц нормализуется. Процедура также послужит профилактикой синдрома сухого глаза – частого спутника людей, проводящих много времени за компьютером.

Теперь о демодекозе. Демодекоз – это заболевание, которое вызывает живущий на ресницах клещ демодекс. По статистике, он есть примерно у четверти всего населения планеты, причем большинство даже не подозревает о своей болезни. Клещ может жить на ресницах очень долго, никак не проявляя себя, разве что иногда вы будете чувствовать легкий зуд. Но при благоприятных условиях, к каким можно отнести, прежде всего, ослабление иммунитета и заболевания желудочно-кишечного тракта, болезнь развивается шквальными темпами – появляется тяжесть в глазах, воспаление век и даже возможно ухудшение зрения. Вылечить демодекоз медицине вполне под силу, для этого применяют специальные мази и гели. Но, как водится, на восстановление век и ресниц потребуется время, поэтому лучше всего предотвращать заболевание – укреплять иммунитет и, еще раз повторимся, не забывать о гигиене.

Ухаживаем за ресничками

Ресницы, как и все остальное ваше тело, требуют ухода. К счастью, правила его весьма просты. Один-два раза в день неплохо бы смазывать ресницы касторовым или миндальным маслом. Мягкой щеточкой (например, от старой туши) проведите по волоскам несколько раз от корней к кончикам, и проследите за тем, чтобы масло не попало в глаз. Лучше всего делать это перед сном, в противном случае – плохо будет ложиться и держаться декоративная косметика. Под тушь лучше использовать специальную бесцветную базу, обогащенную витаминами и полезными микроэлементами.

Обязательно снимайте на ночь косметику с век и ресниц. Накрашенные реснички при соприкосновении с подушкой очень легко ломаются. Кроме того, остатки косметики забивают железы, в результате чего может возникнуть воспаление. Для снятия макияжа применяйте специальное мягкое средство для глаз – мыло и пенки для умывания здесь противопоказаны. Оптимальный вариант – обезжиренное средство, не оставляющее после себя неприятной масляной пленки.

Для того чтобы быть длинными и пушистыми ресницам нужно правильное питание, так что пересмотрите свой рацион и отдайте предпочтение продуктам, которые содержат витамины А и Е – рыбе, зелени, свежим овощам. Это, кстати, благоприятно скажется не только на состоянии ваших глаз, но и на внешности в целом. Сбалансированное питание, уход за собой и здоровый образ жизни помогут вам чувствовать себя бодрее и свежее, ну а когда весь организм находится в тонусе, глаза сияют и становятся вдвойне привлекательными.

По материалам сайта efamily.ru

Это в своем роде неглубокая татуировка. Для создания перманентного макияжа используются такие техники, как микропигментация, пересадка микропигментов и дермальная графика.

Наибольшей популярностью пользуется татуаж бровей, верхних и нижних век, заполнение межресничного пространства, трансформирование контура и цвета губ, а кроме того пересадка кожи, маскировка шрамов и рубцов, имитация линии волос, восстановление контуров лица и исправление родинок. Некоторые из этих процедур больше совершенны и относятся к категории парамедицинских.

Для выполнения парамедицинской процедуры нужен квалифицированный врач, закончивший специализированную подготовку. Для выполнения последующих процедур требуется меньше времени, они позволяют при необходимости исправить контур и цвет окрашивающего пигмента. Преимущества татуажа смогут дать оценку матери маленьких детей, занятые женщины, а ещё больные ветилиго.

Как и обычная татуировка, татуаж со временем обесцвечивается, потому нужно периодически его обновлять. Ибо перманентный макияж - инвазивная процедура, пациенты могут испытывать кое-какой дискомфорт. Уровень дискомфорта определяется индивидуальной чувствительностью пациента и мастерством специалиста, выполняющего татуаж. Уменьшить дискомфорт поможет топическая обезболивающая мазь или обезболивающий блок.

Когда ищите специалиста и салон, изучите не только на цену и престиж салона, но в первую очередность на квалификацию сотрудника салона, что будет осуществлять эту процедуру - он должен иметь не менее 40 часов подготовки, обладать разносторонним и долговременным навыком практической работы с реальными пациентами. Во что бы то ни стало попросите дать снимки выполненной работы и подготовьте вопросы для первоначальной консультации.

Обязательно обратите внимание, меняют ли простыни для каждого пациента, сколь стерильно оборудование, иглы, перчатки, а также на внешний внешность специалиста - он должен быть аккуратным, уметь профессионально отвечать на вопросы и втолковать все возможные последствия и риски процедуры. Он также должен предвидеть возможную аллергическую реакции на пигменты и проверить действие пигмента на кожу по вашей просьбе.

По материалам http://womenclub.ru/makeup/1183.htm