Советов о том, как похудеть, великое множество. Однако все желания милых дам, как правило, сводятся к тому, что хочется чего-нибудь съесть, чтобы похудеть. Оказывается, такое возможно.

Очередная группа ученых, которые занимаются исследованием вопросов лишнего веса, пришла к выводу, что люди, которые едят медленно, гораздо реже поправляются.

Оказывается, размеренное потребление пищи приводит к тому, что организм учится контролировать количество съеденного и вовремя останавливается, оповещая нас о насыщении. Когда мы кушаем быстро, это происходит гораздо позже: о насыщении организм извещает уже тогда, когда мы переели. А это тревожный знак. Желудок уже вынужден подстраиваться под количество перевариваемой пищи растягиванием; все, что съедено сверх того, чего ожидает организм, откладывается в виде лишнего жира. В общем, приятного мало.

А когда мы кушаем медленно, организм успевает и насытиться, и получить удовольствие. В результате, мы быстрее получаем сигнал о том, что уже хватит.

Более того, в процессе еды нужно хорошенько разжевывать кусочки, которые, кстати, должны быть небольшими. Таким образом, мы упростим организму работу по перевариванию пищи и ускорим сам процесс. А чем быстрее процесс пищеварения, тем меньше шансов, что появится лишний жирок.

Своими исследованиями ученые подтвердили также и вред быстрых перекусов на ходу. Подобное нужно просто искоренять из своей жизни! Если уж Вы проголодались, а времени нет, лучше выпейте кофе. Этот тонизирующий напиток не только придаст сил, но и притупит ощущение голода. Причем на довольно длительный срок. А уж потом Вы сможете найти время, чтобы перекусить.

Опять-таки, если времени мало, но Вы можете позволить себе перекусить хотя бы сидя за столиком, пусть это будет легкая пища. Например, салатик. Он - пусть и ненадолго - насытит Ваш организм и обеспечит ему поступление необходимых веществ.

Старайтесь кушать понемногу. Пусть это будет не три классических приема пищи в день, а пять - шесть, но по чуть-чуть и в спокойном режиме. Таким образом, Ваш организм приучится к тому, что он не переедает, станет в нормальном темпе переваривать пищу, в результате чего она не будет задерживаться в организме в виде ненужных сантиметров на талии.

Перекусывая по чуть-чуть в спокойном режиме, Вы можете позволить себе буквально все: от легких фруктов до любимых пирожных, которые исключаются всеми диетами. Да и диеты Вам не понадобятся - Вы сможете отлично себя чувствовать, наслаждаясь любимыми вкусностями.

Красивыми желают быть все, а женщины тем более. По сути, все женщины изначально рождаются молодыми и красивыми. Другое дело, что молодость и красоту каждый может рассматривать с разных точек зрения. Для кого-то красота – это идеальная женская фигура, а для кого-то смазливое женское личико. Если в первом случае имеющиеся изъяны можно попросту прикрыть одеждой, то во втором случае явно паранджу предпочтут не все женщины. Так что же делать, в тех случаях, если личико стало не таким смазливым, как этого бы хотелось, скажем, ввиду того, что женщина курит или, не дай Бог, пьёт, а в большинстве случаев просто ввиду старения организма? Оказывается, делать есть что. Ботокс – очередная модная наживка, заброшенная опытными рыболовами из семейства мировых косметологов и решивших таким образом без труда выловить рыбку из пруда.

Препарат представляет собой вещество, под действием которого происходит ослабление деятельности некоторых мышц, как правило, тех, с помощью которых создаётся мимическое выражение лица. Для того чтобы возыметь такое действие необходимо использовать ботокс в виде инъекций сделанных в определённой части лица. Уже один только этот момент говорит о многом, как минимум о том, какие последствия рискует получить женщина, решившая стать золушкой по взмаху волшебной палочки, в качестве которой выступает ботокс. Говорят, после инъекций моментально разглаживаются морщинки в лобной части, межбровные складки кожи, «гусиные лапки» в области глаз и вертикальные морщины, расположенные по углам рта? Ну, чем не волшебная палочка? С таким инструментом сделать красавицей наверняка можно даже Бабу Ягу. Между тем возникает вопрос, а что, неужели всё так просто? Сделал, понимаешь, укольчик и будь здоров, красив и сексуален, словно Калигула в Риме.

Конечно же, нет. Не всё так просто, как это часто можно услышать и увидеть в современной рекламе ботокса. По крайней мере, Бабе Яге этот препарат уже точно противопоказан, также как и молодым людям в возрасте до 30-35 лет. Всем остальным, находящимся в полном расцвете сил и в том возрасте, когда можно вспоминать о прошедшей юности и готовится к наступающей старости, можно всё-таки рискнуть и превратиться на пару месяцев в Софи Лорен. Однако эти пару месяцев придётся вспомнить в одно прекрасное время, когда начнутся нарушения полноценной циркуляции крови, нарушения водного баланса кожи лица и прочие негативные проявления.

Кстати сказать, ботокс – это, фактически наркотик. Что происходит, в конце концов, с наркоманами, объяснять никому не нужно. Правда, наркотиком ботокс можно считать с той точки зрения, что потенциальный потребитель этого продукта попросту привыкает, так сказать, к вечной молодости своего личика и уже не хочет наблюдать другой физиономии. В результате приходится пользоваться ботоксом постоянно, дабы сохранить, так сказать, соответствующий имидж. Но и здесь не всё так вечно под луной, как этого бы хотелось. Постоянное применение ботокса вызывает атрофирование мышц лица. В результате почитательница вечной красоты имеет существенную потерю эластичности кожи и деформацию формы овала лица. Здесь красавице уже не позавидует даже Баба Яга.

Так что же, воскликнет в замешательстве читательница, мечтающая о вечной молодости. Получается, что нет косметических средств, способных помочь бедной женщине? Ну, почему же нет, есть такие средства. Современная косметическая индустрия разработала много чего интересного. В том числе и средства, являющиеся практически полной альтернативой ботоксу, но естественно основанные на иных методах воздействия на кожу лица. Ведь основной принцип действия ботокса – это просто имитация, временная маскировка недостатков кожи. Современные косметические средства в виде кремов и сывороток, созданных на основе гиалуроновой кислоты, представляют собой в достаточной степени эффективные и действенные препараты, которые являются намного проще и безопаснее ботокса.

Применение препаратов подобного рода позволяет сбалансировать содержание влаги в кожном покрове лица, улучшить состояние кожи за счёт коррекции процесса синтеза. Уже после нескольких процедур применения увлажняющих кремов и сывороток можно наблюдать проявление положительного эффекта. Повышается упругость кожи, сглаживаются складки и морщины, женское личико приобретает ту самую красоту и молодость, о которой мечтают многие женщины. Таким образом, косметические кремы и сыворотки, созданные на основе гиалуроновой и гликолиевой кислот, способствуют стимуляции синтеза коллагена, очищению и увлажнению кожи, мягкому сглаживанию морщин и складок. Так что, подумайте милые женщины, для чего Вам нужны инъекции под кожу в виде ботокса? Уж не для получения ли удовольствия?