Загар на дому
Лето еще не наступило, а нам так хочется заполучить смуглый оттенок кожи! Это не проблема, ведь загорать можно и на дому. Как это сделать? Надо просто выбрать такие косметические средства, которые позволят вам стать загорелым, причем, без всякого вреда для кожи.
Эффективны в этом смысле протирания. Заморозьте в формах для льда крепкий настой кофе или чая. Ежедневно протирайте по утрам замороженными кубиками лицо. Эта процедура не только придаст коже смуглый тон, но и прекрасно тонизирует. Вместо льда можно использовать обычный ватный диск или тампон, обильно смоченный в том же кофе.
Если у вас смуглая кожа от природы, то имеет смысл протирать лицо свежим морковным соком с небольшим содержанием растительного масла. Этот корнеплод нельзя использовать в косметических целях «бледнолицым» красавицам – кожа станет желтой.
Для протираний также можно использовать сок из корня ревеня. Обладательницам жирной кожи можно использовать сок в чистом виде, а девушкам с сухой кожей лучше смешивать ревень с подходящим для типа кожи увлажняющим кремом.
Хорошо помогает приобрести красивый тон лица настой череды и ромашки. Смешайте траву (по восемь столовых ложек), залейте кипятком и дайте настояться. После этого процедите настой и используйте для ежедневного протирания. Полученный отвар можно хранить в холодильнике или сделать из него косметический лед.
Чтобы заполучить загар в домашних условиях, делайте время от времени специальные косметические маски. Можно предложить кофейный вариант. Смешайте две столовых ложки любого кофе и разведите до консистенции сметаны. Нанесите на кожу и держите до тех пор, пока масса полностью не впитается. Если кожа очень сухая, то эту маску можно развести растительным или оливковым маслом.
Маска с ревенем идеально подходит для зрелой кожи. Две ложки сока из этого растения смешайте с ложкой сметаны и яичным желтком. Маска наносится на 15 минут, а затем смывается прохладной водой.
Для смуглянок подойдет маска из свежей моркови. Овощ натирается на мелкой терке. Добавьте туда немного растительного масла и нанесите на кожу примерно на 15 минут. После снятия воспользуйтесь увлажняющим кремом.
Для приобретения желаемого оттенка, кроме выше предложенных косметических процедур, следует еще и правильно питаться. Включите в ежедневный рацион оранжевые и красные овощи, такие как морковь, тыква, помидоры.
Как похудеть к новому году и стать самой стройной королевой
Совсем скоро наступит новогодняя ночь, и каждой женщине хочется выглядеть в этот праздник настоящей королевой, надеть шикарное платье и не беспокоиться о лишних килограммах и складках на теле. Что же делать, если за пару недель нужно сбросить несколько лишних килограмм? Как быстро и эффективно похудеть к новому году? Способов похудеть множество – это диеты, физические упражнения, косметологические процедуры и многое другое. Специалисты советуют придерживаться браться за борьбу с лишними килограммами комплексно.
Правильное питание – враг лишнего веса.
Первое с чего нужно начать, если вы захотели похудеть к новому году или любому другому празднику – это пересмотреть свое питание и не садиться на слишком строгую диету, иначе вы рискуете в новогоднюю ночь не оторваться от стола, а это негативно скажется на общем самочувствии и настроении. Похудение должно проходить в щадящем режиме еще и потому, что ваш иммунитет может ослабнуть, а это грозит различными простудными заболеваниями и другими неприятными болячками.Для того, чтобы сбросить лишний вес достаточно будет просто отказаться от сахара и соли. Сахар имеет очень высокую калорийность, а это стимулирует выработку инсулина, избыток которого приводит к ожирению. Вы легко можете заменить сахар фруктами или медом.
Соль стоит тоже ограничить, так как она задерживает жидкость в организме, а это тормозит потерю лишних килограмм. Старайтесь питаться небольшими порциями и не менее 5 раз в день. Не наедайтесь на ночь и потребляйте больше клетчатки, которая активно выводит шлаки из организма и активизирует обменные процессы в организме.
Секреты визуализации в борьбе с лишним весом
Помимо правильного питания, для того, чтобы похудеть, можно использовать психологические приемы визуализации. Купите платье, которое вам чуть маловато и повесьте его на самом видном месте. Или достаньте фотографию, где вы были стройнее. Постоянное напоминание о стройности, позволит вам сконцентрироваться на собственных ощущениях и меньше кушать.Движение не только жизнь, но и стройность!
Следующий шаг, который просто необходим для эффективной борьбы с лишним весом – это увеличение физических нагрузок. Чем заниматься – решать только вам. Вы можете пойти на шейпинг, заняться утренними пробежками, ходить в бассейн и т.д. Главное заниматься регулярно и не менее 40 минут в день.Помните, что при правильной нагрузке во время движения вы не задыхаетесь, а после 20 минут активных занятий вы все еще чувствуете силы для продолжения.
При этом пульс не должен превышать 110 ударов в минуту, а частота дыхания должна составлять не более 20 вдохов в 60 секунд.
Физические нагрузки помогают стимулировать расход жира, и снижает аппетит. Вы станете быстрее наедаться, меньше нуждаться в сладостях и т.д.
Обертывания GUAM – стройная фигура и подтянутый силуэт.
Если вы не только хотите похудеть к новому году, но и мечтаете, чтобы ваша кожа была более упругой и гладкой, силуэт стройным и подтянутым, тогда можно заняться и обертываниями.Для этого отлично подойдут косметические средства GUAM. Эти программы коррекции фигуры не только способствуют улучшению кожных покровов и снижению веса, но и снимают стрессовые состояния.
Обертывания бывают самыми разными – это горячее и холодное обертывание, парафиновое, талассотерапия (обертывания водорослями), шоколадное и спа обертывание. Какое из них выбрать, вам посоветует специалист. В любом случае обертывание ГУАМ гарантирует высокие результаты при борьбе с лишним весом и целлюлитом, а так же оказывает великолепное укрепляющее действие.
Для того, чтобы похудеть к новому году, нужно иметь силу воли и главное помнить, что никакие СПА процедуры обертывания не помогут вам быстро избавиться от лишних килограмм, если не пересмотреть свое питание и не вести активный образ жизни.
Стройных вам праздников!Как увеличить женскую грудь
Любой женщине приятно, когда восторженные взгляды мужчин прикованы к ее особе. А не для кого ни секрет, что чаще всего сильный пол обращает внимание, в первую очередь, на женскую грудь. Поэтому именно счастливые обладательницы роскошных форм пользуются стабильной популярностью у мужчин. Но что делать тем, кто мечтает увеличить грудь, однако при этом категорически отказывается прибегать к хирургическому вмешательству? Выход есть, ведь сегодня существует множество действенных и не очень методов, используя которые можно значительно увеличить грудь.
И первым из них является использование кремов для увеличения бюста, главный компонент которых - это эстрогенные гормоны. Зачастую применяют гормоны растительного вида (фитоэстрогены), которые имеют качества, схожие со свойствами самих женских половых гормонов, провоцирующих рост железистой ткани непосредственно молочной железы. Так, местное использование гормональных кремов значительно уменьшает возможные побочные эффекты, вызванные гормональными препаратами. Выпускаются крема, увеличивающие циркуляцию крови, они имеют меньше выраженное действие - увеличенная грудь потеряет приобретенный размер всего через несколько дней. Самыми эффективными признаны комбинированные кремы, содержащие фитогормоны и дополнительные компоненты, увеличивающие циркуляцию крови и улучшающие состояние кожи. Часто крема полностью состоят из экстрактов различных натуральных растений, благодаря чему обладают минимумом побочных эффектов. Надо сказать, что от применения кремов следует ожидать увеличения груди в пределах 0,5 сантиметра в окружности за неделю (на протяжении первых трех недель), далее окружность будет увеличиваться до одного сантиметра в месяц. Встречаются и так называемые витамизированные кремы, просто придающие упругость груди, при этом воздействуя на кожу. Данные крема абсолютно безвредны, однако и эффект от них минимален.
Популярностью пользуются и таблетки для увеличения бюста, в которых так же применяются гормональные компоненты. Согласно утверждениям ученых безвредные биологические добавки никак не могут повлиять на увеличение размера бюста, к тому же, употребляя такие препараты, вполне могут возникнуть различные негативные последствия, поскольку некоторые растительные компоненты, которые содержатся в кремах, имитируют эстроген. Проведенные клинические испытания доказали, что увеличение размера бюста вследствие принятия гормональных препаратов происходит у тех пациенток, которые принимают гормон эстроген, антидепрессанты, а также противозачаточные средства. На сегодняшний день большинство препаратов не являются эффективными, а зачастую и опасными для здоровья. Помните о том, что применение гормональных препаратов исключает КУРЕНИЕ.
Для увеличения груди многие женщины прибегают к вакуумному массажу груди. Принцип такого механического способа заключается в следующем: в специальный аппарат (насос и чашка) вкладывается грудь (в чашку), тогда как насос создает вакуум непосредственно в чашке. Насосом притягивается жидкость в ткань бюста, пониженное давление вызывает существенное усиление притока крови непосредственно к молочным железам. Кровью переносятся кислород, различные питательные вещества, при этом увеличивается местный обмен веществ, благодаря чему и происходит увеличение размера груди. Терапевтический эффект данной процедуры регулируется самой женщиной, вследствие чего не ощущается никакой дискомфорт, а организм не подвергается опасности. Результат виден сразу, однако его «закрепление» будет происходить в течение примерно двух недель. Учтите, что этот метод увеличения груди просто идеален тогда, когда необходимо увеличить грудь на короткий срок (блеснуть на вечеринке либо произвести впечатление своим глубоким декольте на свидании). По окончании вакуумных массажей изначальный размер груди вернется в два этапа: резкое уменьшение бюста в течение нескольких суток, а также плавное уменьшение в течение одного либо двух месяцев.
Существует огромное количество народных средств, якобы увеличивающих грудь, но, к сожалению, большая часть данных способов не дают ощутимого результата, а вот побочных эффектов может быть довольно много.
Наконец, можно незначительно увеличить грудь с помощью правильно подобранных физических упражнений. Так, женский бюст опирается на большую, а также малую грудные мышцы. При этом чем лучше они будут развиты, тем выше шансы вернуть своему бюсту былую форму. При регулярном выполнении упражнений, затрагивающих грудные мышцы, можно, во-первых, существенно улучшить форму груди, во-вторых, придать ей упругость. А вот увеличить бюст при помощи упражнений достаточно затруднительно. Просто у женщин слабо развита мускулатура, посему даже при правильно подобранном тренинге без применения специальных препаратов, которые, как правило, имеют стероидное происхождение, не удастся существенно увеличить размер груди.
