7 причин старения кожи
Кожа – самый важный орган человека, ее площадь составляет около 2 квадратных метров, а вес - около 15% от от тела. Зимой наша кожа подвергается дополнительным нагрузкам: недостаток влаги, с понижением температур уменьшается производство кожного жира, а соответственно защитной пленки, что значительно ослабляет кожу и ведет к сухости и преждевременному старению.
Причина №1 – невнимание к коже шеи и зоне декольте
Часто нанося крем на лицо, мы забываем про кожу шеи. Кто-то ленится наносить крем на такие большие участки кожи, кто-то экономит, а кому-то неприятно дотрагиваться до чувствительной шеи. В результате кожа на этом деликатном участке стареет быстрее, чем лицо. Появление морщин обуславливается еще и тем, что кожа на шее более сухая. Кроме того, кожа на шее постоянно находится в движении и подвергается постоянному контакту с тканями одежды.
Что делать? Заботиться! Регулярно смазывать кожу увлажняющим лосьоном, возрастной косметикой или специальным кремом для шеи и зоны декольте. Летом обязательно наносите на кожу этой области солнцезащитный крем. Иногда можно побаловать шею и декольте питательной маской.
Причина №2 – нездоровая еда
Вместо полноценного обеда или ужина, зачастую, на тарелке оказывается замороженные полуфабрикаты. Кто начинает свой день с пирожка в киоске, днем перекусывает в забегаловке фаст-фуда, а вечером расслабляется на диване с поп-корном в руках, не только вредит своей фигуре, но и коже. Кожа становится сухой и раздраженной (особенно зимой), так как с едой поступает мало «хороших», полезных жиров. Нехватка витаминов в таком рационе также сказывается на цвете лица.
Если оздоровить питание для вас не представляется возможным, то хотя бы дополните свой рацион 2 стаканами свежего фруктового сока или фруктами, чтобы восполнить нехватку витаминов. Поли- и мононенасыщенные жирные кислоты делают кожу гладкой и эластичной, содержатся они в морской рыбе, орехах, оливковом и рапсовом масле. Даже если вы будете готовить только на выходные, это поможет вашей коже получать все необходимые витамины и питательные вещества.
Причина №3 – сигареты
К сожалению расстаться с этой вредной привычкой не всем под силу. Хотя табачный дым оказывает такое же влияние на кожу, что и ультрафиолетовые лучи: высвобождаются свободные радикалы и активируют энзимы, которые разрушают коллаген и эластин. В результате разрушается структура клеток, появляются морщины, кожа становится дряблой. Лучше всего совсем отказаться от курения. Здоровый образ жизни и питание помогают регенерироваться коже и телу даже после десятилетий зависимости от табака.
Витамины (особенно витамин С) и минералы (особенно селен) помогают коже компенсировать вредное воздействие табака. Из косметических средств в помощь коже курильщиков будут кремы с антиоксидативными свойствами и регулярный мягкий пилинг.
Причина №4 – недосыпание
Особенно часто мы грешим этим в молодости, когда не хочется пропустить ни одного момента в бурной жизни. У кожи тоже есть свой ритм жизни: именно ночью активируется клеточные процессы, происходит активное деление клеток, рождаются новые клетки и отмирают старые. Тот, кто ночью бодрствует, а в светлое время суток спит, нарушает биоритм кожи, что приводит также к гормональным нарушениям. Все это отражается на коже, она становится излишне чувствительной и раздражительной.
Конечно же, следы вечеринок можно скрыть под декоративной косметикой, но чтобы предотвратить преждевременное старение кожи используйте специальную косметику, помогающую регенерации кожи.
Причина №5 – отход ко сну с макияжем
Этот грех часто сопутствует предыдущему – недосыпанию. Очень часто девушки не снимают косметику на ночь, чтобы не предстать «во всей красе» с утра перед любимым человеком, особенно в начале отношений. В результате, во время сна макияж, кожный жир и пот перемешиваются и забивают поры. Если это повторяется регулярно, то на коже появляются прыщи и раздражения. К тому же, накрашенные ресницы становятся ломкими.
Что же делать? Очищать кожу лица после такой ночи нужно особенно глубоко, но очень осторожно, лучше всего с помощью мягкого молочка. Затем не повредит мягкий пилинг или очищающая маска. На будущее, запаситесь влажными салфетками для снятия макияжа – с их помощью процедура умывания сокращается до нескольких секунд, и делать это можно уже находясь в кровати.
Причина №6 – выдавливание прыщиков
Красоваться прыщами не хочется никому, но красные пятна после выдавливания еще сильнее бросаются в глаза. К тому же избавление от черных точек чаще всего проходит на скорую руку и может привести к попаданию под кожу инфекции, что может привести к появлению все тех же прыщей и даже шрамов на коже. Лучшее решение проблемы – регулярные визиты к косметологу.
Кто же все же хочет избавиться от черных точек собственноручно, советуем делать это вечером, после принятия ванны или душа. Лицо и руки должны быть абсолютно чистыми. Оберните пальцы толстым слоем бумажных салфеток. Если черная точка не поддается сразу, стоит тут же прекратить, иначе вы только еще глубже затолкнете ее под кожу, а это часто приводит к серьезным воспалениям. Процедура чистки домашних условиях не должна длиться более 10 минут. В заключении продезинфицируйте лицо лосьоном и нанесите успокаивающую маску.
Причина №7 – слишком частые водные процедуры
Кто не любит ощущение чистоты и свежести! Но принимать душ или ванну слишком часто (по несколько раз на дню) наносит больше вреда, чем пользы. То же самое касается кожи лица – даже если вы умываетесь не водой, а специальным средством, делать это нужно не чаще двух раз в день, так как даже после контакта с самым мягким средством кожа становится сухой и чувствительной.
Используйте только мягкие очищающие средства, лучше всего с увлажняющими маслами. Принимая ежедневный душ, не намыливайте все тело, а только те места, где потоотделение наиболее обильно, вода сама по себе уже имеет очищающее свойство. Чтобы еще больше не напрягать кожу, не трите кожу полотенцем, а аккуратно промокайте.
По материалам
